آموزش حرکات زاویه ای: حرکت پرس پا روی پنجه پا

حرکت زاویه ایی یا پارالاکس پرس پا روی پنجه پا که سخت تر و سنگین تر از پرس معمولی میباشد، حرکت پرس درکنار حرکت اسکات با هالتر بهترین حرکات جهت عضله سازی و قویسازی پا میباشد، که اکثر متخصصین بدنسازی این دو حرکت را توصیه می کنند.

Parallax: legs press exercise on the toes  If you're after optimal leg mass and development, you must use a variety of leg exercises, including the squat and leg press. Although both exercises work essentially the same muscles, the emphasis of each is slightly different, which means muscle development is different as well.Thigh, Calves