بدنسازی استقامتی - حرکت پا

سوپر ست و حرکت ترکیبی پارالاکس اسکات با تیبار و وزنه رو پنجه پا، حرکت دوم ترکیبی پا و بازو به علت نامتعادل بودن فشار بیشتری رو عضلات وارد کرده و باعث چربی سوزی میشود.

Complex & superset Parallax legs and biceps exercises T.Bar Squat on the toes Build legs & biceps muscles get power Fat burning butt workout