پارالاکس: حرکت کتف و شانه با دمبل
2272 views
پارالاکس (حرکت زاویه ایی ): حرکت کتف و شانه با دمبل
حرکت زاویه ای یا همان پارالاکس شانه (کتف) با دمبل
مزیت ها و ریسک تمرینات پارالاکس :
بالا رفتن قدرت واستقامت، خطی شدن عضله ، در صورت آماده نبودن بدن احتمال آسیب دیدگی بدن بالاست.
Parallax shoulders exercise with dumbbells Strenght , Build muscles get power