پارالاکس - فیتنس - کراس فیت: حرکت زاویه ای با کیتبل

حرکات پارالاکس یا زاویه ای به علت نامتعادل بودن احتیاجی به کار با وزنه سنگین ندارد، عدم تعادل باعث بالا رفتن قدرت عمومی بدن و ساخت و قوی سازی عضلات لایه ای در حرکات بدنسازی یا بادیبیلدینگ می شود و بیشتر عضلات اصلی قوی و ساخته میشوند.

همیشه باید تکنیکها و حرکات جدید را امتحان کرد تا بدن ریشه ای ساخته شود.

Parallax chest & ABS workout Strength, endurance and muscles shape, Balance