[guld118]

بعضی از ماها فرقی نمیکنه الان کدوم فصل از سال هست و بدنمون کاملا در برابر انواع بیماری و سرما خوردگی بخاطر سیستم ایمنی بالای بدن مقاوم می‌کنه.
اما وقتی یک بدنساز هستید حتی اگر بدنتون سیستم ایمنی بالایی هم داره باید مکمل‌هایی رو مصرف کنید که سلامت کلی و شادابی شما رو بالا نگه داره و این 5 ویتامینی که گفته میشه رو باید لیست ویتامین‌های روزانه‌تون اضافه کنید.

- ویتامین D3
- آنتی اکسیدان
- ویتامین C
- ویتامین E(ترجیحا سافت ژل)
- زینک(روی)