اهمیت مصرف ویتامین سی c

اهمیت مصرف ویتامین سی c قبل و بعداز تمرین

استفاده از ویتامین سی‌ قبل و بعد از تمرینات باعث کاهش خستگی‌ عضلات خواهد شد و از اکسایش یک نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی نیز جلوگیری می‌کند. این موضوع از آن جهت مهم است که خستگی‌ عضلات در طول تمرین به هیچ وجه حس خوشایندی نمی‌باشد و ویتامین سی ثابت کرده است که میتواند باعث کاهش این خستگی‌ شود.

اهمیت ویتامین D در نوزادان نویسنده Zohreh Gholami در تغذیه کودکان	0 ارسال 2006 مشاهده	آخرین ارسال: بعد از ظهر 14:37:53 - 09/21/11 توسط Zohreh Gholami
زمان مصرف ویتامین ها نویسنده guld118 در زیبایی , تناسب اندام , تندرستی	0 ارسال 920 مشاهده	آخرین ارسال: بعد از ظهر 14:30:41 - 12/31/17 توسط guld118
پرسش و پاسخ در رابطه با مصرف ویتامین ها نویسنده Hooman Ghayouri در اخبار تغذیه	0 ارسال 1785 مشاهده	آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:48:59 - 08/12/11 توسط Hooman Ghayouri
5 ویتامین که باید در فصل سرد مصرف شود نویسنده guld118 در اخبار تغذیه	0 ارسال 851 مشاهده	آخرین ارسال: قبل از ظهر 00:03:49 - 02/14/18 توسط guld118
مصرف چه غذاهایی در بروز سرطان معده اهمیت دارد؟ نویسنده Zohreh Gholami در پزشکی	0 ارسال 1305 مشاهده	آخرین ارسال: قبل از ظهر 09:30:01 - 11/28/11 توسط Zohreh Gholami
بی تاثیری مصرف ویتامین D در بهبود بیماری انسداد ریوی مزمن، COPD نویسنده maxim354 در پزشکی	0 ارسال 1992 مشاهده	آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:51:15 - 01/30/12 توسط maxim354
مصرف ویتامین ای (Vitamin E) از برخی داروها در درمان کبد چرب موثرتر است نویسنده Hooman Ghayouri در اخبار تغذیه	0 ارسال 1430 مشاهده	آخرین ارسال: قبل از ظهر 10:52:22 - 08/12/11 توسط Hooman Ghayouri

guld118

اشتراک پست

ارسال های مرتبط

اهمیت ویتامین D در نوزادان

زمان مصرف ویتامین ها

پرسش و پاسخ در رابطه با مصرف ویتامین ها

5 ویتامین که باید در فصل سرد مصرف شود

مصرف چه غذاهایی در بروز سرطان معده اهمیت دارد؟

بی تاثیری مصرف ویتامین D در بهبود بیماری انسداد ریوی مزمن، COPD

مصرف ویتامین ای (Vitamin E) از برخی داروها در درمان کبد چرب موثرتر است