[Zohreh Gholami]

مناسب ترین رژیم غذایی در زمستان

عضو هئيت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: به دليل اين كه سيستم هضم بدن در فصل زمستان قوي‌تر است، مصرف غذاهاي گوشتي در اين فصل موجب افزايش قواي بدن مي‌شود.

دكتر مژگان تن‌ ساز متخصص طب سنتي ضمن بيان اين مطلب اظهار داشت:‌ در فصل زمستان، قدرت هضم بدن افراد قوي‌تر بوده و مصرف غذاهاي غليظ مي‌تواند براي فرد مفيد باشد همچنين در فصل تابستان به دليل اين كه هوا گرمتر است، سيستم هضم بدن ضعيف‌تر است و مصرف غذاهاي گوشتي و غليظ به افراد پيشنهاد نمي‌شود.

وي يادآور شد: در فصل زمستان افزايش فعاليت‌هاي بدني و ورزش بسيار مفيد است زيرا موجب تقويت قواي بدن مي‌شود.

دكتر تن ساز خاطر نشان كرد: در فصل پاييز استفاده از مسهل‌هايي مانند خاكشير، روغن زيتون يا انجير براي پاكسازي سموم از بدن به كار برده مي‌شود ولي استفاده از مسهل‌هاي قوي در فصل زمستان مناسب نيست به دليل اينكه موجب تحليل قواي بدن مي‌شود.