[Zohreh Gholami]

پیاده روی و مقابله با پوکی استخوان

یک فیزیوتراپیست توصیه کرد: پیاده وری به عنوان مطمئن ترين و عملي ترين ورزش در درمان استئوپروز براي افراد مسن است.

ذبیح الله برجسته در خصوص نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان اظهار داشت: ورزش يك اصل مهم براي حفظ استخوان هاست كه توسط پزشكان و مردم پذيرفته شده است.

وی تصریح کرد: در افراد طبيعي و سالم كه مدتي استراحت مطلق داشته اند، انجام تمرينات در وضعيت خوابيده و روي يك دوچرخه ثابت هيچ تاثيري در كاهش تحليل كلسيم ندارد.

برجسته خاطرنشان ساخت: پياده روي به عنوان مطمئن ترين و عملي ترين فعاليت تحمل وزن براي افراد مسن توصيه مي شود.