بدنسازی استقامتی - تمرین چالش پا
4028 views
بدنسازی استقامتی - فیتنس استقامتی
چالش تمرین پا با ترکیب سه حرکت اسکات ، ددلیفت ، لانگز از سری تمرین های فیتنس استقامتی با کتبل.
Triple legs exercises with kettlebell Thigh, hamstrings, Calves