Skip to main content

تندرستی و سلامت بدن با دمبل - آموزش بدنسازی آنلاین

2297 views
تیزرهای تبلیغاتی تغذیه, مواد غذایی و ورزش

آموزش بدنسازی آنلاین - تقویت عضلات شانه و کتف

حرکت با دمبل رو به جلو جهت قوی سازی عضلات جلویی کتف و شانه

Shoulders dumbbell front exercise

ساشا علیخانی

Related Videos

 
آموزش فیتنس - حرکت ددلیفت با دمبل
6976 views
آموزش فیتنس و کراس فیت - حرکت ددلیفت با دمبل حرکت...
 
حرکت پلاور دست صاف - آموزش حرکات بدنسازی
6242 views
حرکت پلاور دست صاف با دمبل - آموزش بدنسازی و پرورش...
 
آموزش فیتنس - حرکت لانگز روی نیمکت ورزشی
3878 views
آموزش فیتنس - آموزش بدنسازی نوین - حرکات پا در پرورش...
 
حرکت پاندولی پارویی پشت با دمبل روسی
6278 views
بدنسازی نوین: حرکت پاندولی پارویی پشت با کتبل حرکت...
 
پارالاکس: حرکت شانه از داخل
2016 views
پارالاکس: حرکت شانه از داخل با دمبل پارالاکس (حرکت...
 
بدنسازی نوین: حرکت پله ای عضلات پشت
3028 views
 حرکت پله ای عضلات پشت در پرورش اندام و بدنسازی...