بدنسازی نوین: حرکت پارالاکس اسکات رو پنجه پا

پارالاکس : اسکات روی پنجه پا که از حرکت اسکات معمولی خیلی سخت تر است و نیازی به استفاده از وزنه سنگین نیست، حرکت پارالاکس یا حرکات زاویه ای برای کسانی مناسب هست که سرعت چربی سوزی بدن را می خواهند بالا ببرند و عضله های زیرین یا لایه ای را قوی سازی کنند.

قدرت، تعادل ، استقامت بدنسازی نوین

Parallax: Squat on the TOES legs exercise Balance, Strenght , Endurance,Burn Fat Build realy musclesABS Unstable exercise  the new way to exercise