آموزش تصویری تمرین با کتبل در فیتنس

نویسنده guld118, بعد از ظهر 17:55:57 - 08/25/17

« تمرین با کتل بل - آموزش تناسب اندام با کتل بل | بهترین تمرین های گردن »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

چاپ صفحه
پایین صفحه1
اقدامات کاربر

guld118

بعد از ظهر 17:55:57 - 08/25/17
آموزش تصویری تمرین با کتبل در فیتنس -  حرکت ترکیبی اسکات و فلایز با کتبل عضلات درگیر عضلات پا و کتف یا شانه، البته در این قبیل حرکات تمام عضلات بدن و اسکلت بطور هماهنگ فعال هستند .
برای نمایش ویدئو آموزش بدنسازی کلیک کنید

چاپ صفحه
بالا صفحه1
اقدامات کاربر
Tags:

اشتراک پست

Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

ارسال های مرتبط

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
5 حرکت مفید با توپ طبی - آموزش فیتنس

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
1511 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 14:02:15 - 08/08/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بهترین نوشیدنی قبل از تمرین، حین تمرین و بعد از تمرین

نویسنده guld118 در نوشیدنیها

0 ارسال
863 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:40:47 - 03/10/18
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
یک گزارش تصویری از نصب ویندوز نرمال 7(آموزش تصویری نصب ویندوز 7)

نویسنده Amir Shahbazzadeh در سیستم عامل Windows Vista & 7

0 ارسال
1616 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 16:11:52 - 06/28/11
توسط Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
دانلود آموزش های تصویری 3D

نویسنده Amir Shahbazzadeh در 3D, وکتور(Vector) و فایل های PSD

5 ارسال
2662 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 02:29:14 - 04/13/14
توسط Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
آموزش تصویری ماساژ دست و پا

نویسنده guld118 در پزشکی

0 ارسال
1047 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 00:02:17 - 08/10/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
آموزش تصویری نصب دروپال در ویندوز 7

نویسنده Amir Shahbazzadeh در مدیریت محتوای Drupal

0 ارسال
1268 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 16:49:31 - 05/26/14
توسط Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
آموزش تصویری حل مشکل WampServer با ,Windows 7

نویسنده Amir Shahbazzadeh در سیستم عامل Windows Vista & 7

21 ارسال
26493 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 00:58:39 - 05/23/14
توسط Amir Shahbazzadeh