[Zohreh Gholami]

راهکارهای مناسب برای وارد کردن مواد غذایی به رژیم غذایی کودک

پنیر:
همراه با ماکارونی همراه با پیتزا، مالیدن روی نان تست یا نان معمولی به عنوان دسر، همراه با سبزی ها


ماست:
به عنوان دسر همراه با سبزی ها


شیر:
به صورت سس سفید، در بعضی از دسر ها و یا داخل سوپ نان: ساندویچ های کوچک به عنوان میان وعده، استفاده از محصولاتی مانند کیک های ساده


سبزی ها:
داخل سوپ، مخلوط کردن آنها با سیب زمینی خرد شده، افزودن به پیتزا یا ماکارونی، استفاده از سبزی هایی که رنگ های زیبایی دارند مانند هویج، استفاده از قطعات خام سبزی هایی مانند کرفس، هویج یا خیار متناسب با سن کودک.


بیسکوئیت:
استفاده از بیسکوئیت های ساده یا ذرت بوداده بین وعده های اصلی غذا.