[Zohreh Gholami]

نیازهای تغذیه ای کودک در سال دوم زندگی

انجمن ترويج تغذيه با شير مادر اعلام كرد: در سال دوم زندگي همزمان با كاهش آهنگ رشد، ميزان نياز به پروتئين و كالري بر اساس كيلوگرم وزن بدن نيز كاهش مي يابد ولي بايد به ميزان دريافتي مواد مغذي ديگر مانند كلسيم، آهن، ويتامين C، ويتامين A، اسيد فوليك و ويتامين B6 توجه داشت.

[/b]

بنابراين گزارش، كلسيم و آهن براي رشد كودك ضروري است بنابراين در صورتي كه برنامه غذايي كودك حاوي مقدار مناسبي از مواد غذايي مانند لبنيات باشد كلسيم او تامين مي شود. گوشت، حبوبات، نان، بعضي از سبزي ها و ميوه هاي تازه و خشك غني از آهن هستند و مي توانند نياز هاي تغذيه اي كودك را از نظر آهن تامين كنند.

اين گزارش مي افزايد، كودكاني كه در سن يك سالگي از شير مادر محروم مي شوند، تماس كافي با نور خورشيد ندارند، غذاهاي پروتئيني كم مي خورند، كودكان كم اشتها و يا محروم از توجه و عطوفت خانواده كه به مقدار كافي منابع مهم ويتامين را دريافت نمي كنند و كودكاني كه بد غذا هستند يا به لبنيات علاقه نداشته و يا به آن حساسيت دارند بهتر است كه از قطره مولتي ويتامين استفاده كنند.