[Zohreh Gholami]

کاهش استرس با داشتن دوستان خوب

بررسی ها نشان می دهد وجود حتی یک دوست خوب در مواقعی که دچار استرس و تنش می شوید، می تواند به بهبود حال شما کمک کند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این مطالعه که روی گروهی از کودکان انجام گرفته به این نکته جالب اشاره می کند که هر رابطه دوستی نمی تواند این تاثیر را داشته باشد بلکه تنها بهترین و صمیمی ترین دوستان چنین تاثیر سودمندی روی احساسات و حال یکدیگر دارند.

دکتر ریان آدامز، استادیار طب اطفال در مرکز پزشکی و بیمارستان اطفال به این نتایج دست یافته است.

به گزارش روزنامه دیلی میل، این متخصصان با مطالعه روی یکصد کودک ۱۰ تا ۱۲ ساله دریافتند وجود یک دوست صمیمی بیش از هر فرد دیگری می تواند عوارض جسمی یک تجربه منفی را برطرف کرده و در نتیجه تولید هورمون استرس موسوم به کورتیزول را تا حد زیادی کاهش دهد. به همین ترتیب، وقتی در زمان استرس هیچ دوستی در اطراف شما نباشد، مقدار کورتیزول خون تا حد زیادی افزایش می یابد.

هر چند این مطالعه روی کودکان انجام شده اما متخصصان معتقدند که این یافته ها در مورد افراد بزرگسال نیز صدق می کند.

جعبه متن

منبع: خبرخوان پیشگامان متا به نقل از ایسنا

[/size]
کاهش استرس، کاهش استرس و دوست، دوست و کاهش استرس، استرس و دوست، دوست خوب و استرش، کم شدن استرس، استرس و کم شدن استرس،
راه کم شدن استرس، دوست نزدیک و استرس، عوارض استرس، درمان استرس