آموزش فیتنس - حرکت ترکیبی با تی آر ایکس TRX
6131 views
آموزش فیتنس نوین حرکت ترکیبی با تی آر ایکس TRX
حرکت ترکیبی اسکات فلای رو پنجه پا تمام بدن
عضلاتی که بیشتر در گیر هستند: کل عضلات پا و پشت و شانه یا کتف و باسن
خصوصیات کار با تی آر ایکس TRX
تعادل، قدرت، استقامت و چربی سوزی
TRX shoulders and back squat fly on the toes Full Body Workout ,strength, balance, endurance