آموزش فیتنس - حرکت ترکیبی با تی آر ایکس TRX

آموزش فیتنس نوین حرکت ترکیبی با تی آر ایکس TRX

حرکت ترکیبی اسکات فلای رو پنجه پا تمام بدن

عضلاتی که بیشتر در گیر هستند: کل عضلات پا و پشت و شانه یا کتف و باسن

خصوصیات کار با تی آر ایکس TRX

تعادل، قدرت، استقامت و چربی سوزی

TRX shoulders and back squat fly on the toes Full Body Workout ,strength, balance, endurance