پارالاکس: حرکت کتف و شانه با دمبل

پارالاکس (حرکت زاویه ایی ): حرکت کتف و شانه با دمبل

حرکت زاویه ای یا همان پارالاکس شانه (کتف) با دمبل 

مزیت ها و ریسک تمرینات پارالاکس :

بالا رفتن قدرت واستقامت، خطی شدن عضله ، در صورت آماده نبودن بدن احتمال آسیب دیدگی بدن بالاست.

Parallax shoulders exercise with dumbbells Strenght , Build muscles get power