آموزش فیتنس -  شکل دهی و تقویت عضلات پشت

حرکت دوبل با سیم کش برای تقویت عضلات پشت، حرکتهای دوبل باعث بالا رفتن استقامت، قدرت و زیبایی عضلات میشوند

Double cable back exercise workout of Rhomboid minor & major , latissimus Dorsi and Trapezius muscles

شهاب علیخانی