آموزش فیتنس - بیسپس

آموزش فیتنس - آموزش بدنسازی - حرکت زاویه ای بیسپس

حرکت زاویه ای بیسپس بازو و کل دست، حرکات زاویه ای موجب حجیم شدن عضلات نمی شود، این حرکات بیشتر در فیتنس و کراس فیت انجام میشود و باعث بالا رفتن قدرت و استقامت عضلات و  همینطور چربی سوزی و فیت شدن بدن می شود.

Arms & biceps angle curl workout Get nice arms , strength, endurance , fit body

شهاب علیخانی