اشتباه رایج در اجرای حرکات پا در بدنسازی

نویسنده guld118, بعد از ظهر 15:14:15 - 01/28/18

« شناخت حروف اختصاری مکمل‌های پروتئین در بدنسازی | فواید تمرین با وزنه »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

چاپ صفحه
پایین صفحه1
اقدامات کاربر

guld118

بعد از ظهر 15:14:15 - 01/28/18 Last Edit: بعد از ظهر 14:33:12 - 07/03/23 by forum
اشتباه رایج در اجرای حرکات پا در بدنسازی - موقع بالا اومدن تا انتها پاها نباید صاف بشه چون بار و فشار از روی عضله برداشته و روی مفاصل زانو میوفته که باعث ساییدگی و آسیب زانو میشود.
اشتباه رایج در اجرای حرکات پا در بدنسازی.jpg
چاپ صفحه
بالا صفحه1
اقدامات کاربر
Tags:

اشتراک پست

Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

ارسال های مرتبط

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
9 اشتباه رایج آرایشی در خانم ها

نویسنده Zohreh Gholami در زیبایی , تناسب اندام , تندرستی

0 ارسال
1357 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 20:14:28 - 08/02/11
توسط Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
فواید حرکات کششی

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
903 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 11:49:04 - 10/16/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بهترین حرکات ورزشی با تی آر ایکس TRX

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
1078 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 17:39:33 - 08/06/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
تولید الکتریسیته از حرکات و لرزش ها ساختمان ها

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات برق

0 ارسال
1663 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 13:21:53 - 07/19/11
توسط Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
انواع رایج پمپ بتن و کاربردهای آن ها

نویسنده behincontrol در مقالات عمران

0 ارسال
1110 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 17:04:57 - 10/24/16
توسط behincontrol
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
سوال های رایج هنگام شیردهی نوزاد!

نویسنده guld118 در پزشکی مادر در دوران شیردهی

0 ارسال
427 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 16:57:50 - 04/14/19
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بهترین حرکات ورزشی با توپ طبی Stability Ball Exercises

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

5 ارسال
2404 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:43:02 - 08/11/17
توسط guld118