طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و میز کامپیوتر

نویسنده guld118, بعد از ظهر 23:09:09 - 10/08/17

« چند دستورالعمل برای کم کردن سایز پهلو و شکم | عوارض استفاده از سولاریوم »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

چاپ صفحه
پایین صفحه1
اقدامات کاربر

guld118

بعد از ظهر 23:09:09 - 10/08/17
طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و میز کامپیوتر - صاف نشستن بر روی صندلی یاخم شدن به طرف جلو، فشار زیادی برروی ستون مهره ها می آورند.


بهتر است بازاویه 135 درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمرشما وارد می شود.
چاپ صفحه
بالا صفحه1
اقدامات کاربر
Tags:

اشتراک پست

Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

ارسال های مرتبط

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
حرکت جلو بازو دمبل روی میز لاری

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
1192 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:26:09 - 01/12/18
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
چگونه می توان شخصیت افراد را از روی طرز خوابیدن آن ها حدس زد؟

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات روانشناسی, Psychology Articles

0 ارسال
2034 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 18:07:37 - 08/03/11
توسط Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت !

نویسنده Hooman Ghayouri در مطالب جالب ،خواندنی و آموزنده

0 ارسال
1742 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 08:15:24 - 09/05/11
توسط Hooman Ghayouri
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
ویژگی های میز شام در مجالس عروسی

نویسنده nobahar در فرهنگ و هنر

0 ارسال
763 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 09:51:32 - 07/25/19
توسط nobahar
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
مبانی کامپیوتر و IT / رایانه، یا کامپیوتر و....

نویسنده Amir Shahbazzadeh در مقالات کامپیوتر, Computer Articles

1 ارسال
1546 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:19:09 - 06/28/11
توسط Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
طرز تهیه کباب قفقازی

نویسنده masooom در انواع کباب

0 ارسال
708 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 10:41:28 - 08/30/18
توسط masooom
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
طرز تهیه حلوا مسقطی

نویسنده BMtips در انواع دسر

0 ارسال
510 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 13:42:03 - 11/16/20
توسط BMtips