[Zohreh Gholami]

مصرف سیرابی و شیردان در کاهش علائم ناشی از «سندرم پیش از قاعدگی» موثر است.

رئیس انجمن مامایی ایران با اشاره به اینکه روغن گل پامچال و روغن گل لاله عباسی که حاوی ویتامین ای و ب ۶ هستند در کاهش تظاهرات مربوط به سندرم پیش از قاعدگی موثر هستند، گفت: کمبود این ویتامین ها در بدن می تواند اختلالات خلقی را تشدید کند.

دکتر ناهید خداکرمی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، با بیان اینکه سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه ای از علائم گفته می شود که قبل از دوره قاعدگی برای برخی زنان اتفاق می افتد، عنوان کرد: این عارضه در محدوده سنی ۳۰ تا ۳۵ سال بیشتر شایع است و طبق آمار جهانی ۷۰ درصد زنان در این سن درجاتی از پی.ام.اس را دارند. این سندرم بیشتر در دختران دیده می شود.

وی اضافه کرد: نشانه های این سندرم، طی یک یا دو هفته قبل از آغاز دوران قاعدگی آغاز می شود. بی حوصلگی، کج خلقی، افسردگی، تنش، اضطراب، پرخاشگری از جمله این نشانه ها هستند. گاهی نیز چون مایعات در داخل سلول ها جمع می شوند، فرد تصور می کند وزنش اضافه شده است.

عضو هیات علمی مرکز تحقیقات بهداشت باروری دانشگاه شهید بهشتی، با اشاره به اینکه به دنبال تغییرات روحی و اختلالات خلقی که فرد با آن مواجه می شود، ممکن است در بروز حوادثی دخیل شود، توضیح داد:گاه میزان جرم و جنایت و حتی خودکشی در میان زنان و دختران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی، پیرامون سیکل قاعدگی شان بیشتر می شود.

دکتر خداکرمی، همچنین اضافه کرد: علائم پی.ام.اس به برخی بیماری های روانی شباهت دارد. باید توجه کرد که علامت های این سندرم به محض شروع قاعدگی از بین می رود و اگر کج خلقی، افسردگی، اضطراب و نشانه های مشابه پس از دوران قاعدگی ادامه یابد فرد باید از نظر وجود بیماریهای دیگر مورد بررسی قرار گیرد. این سندرم گاهی با سردرد و حالت تهوع نیز همراه است و شدت و ضعف دارد.

رئیس انجمن مامایی ایران، اضافه کرد: اگر این عارضه با درد دوران قاعدگی همراه شود، ناتوان کننده است. در این حالت استفاده از مسکن هایی چون بروفن، مفنامیک اسید و قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری تحت مشاوره با یک ماما موثر هستند. وی درباره علت به وجود آمدن سندرم پی.ام.اس بیان کرد: علت به وجود آمدن این عارضه به درستی مشخص می شود. برخی اختلالات هورمونی را علت به وجود آمدن پی.ام.اس می دانند و آن را به هورمون پروژسترون نسبت می دهند.

دکتر خداکرمی، راه درمان این سندرم را بیشتر تجربی دانست و گفت: اغلب درمان های علامتی و تجربی در کتابها و کلینیک ها مورد استفاده قرار می گیرد زیرا علت اصلی این عارضه هنوز نا شناخته است. آرامش درمانی و برخی داروها چون قرص پیشگیری از بارداری، ویتامین ب۶ ، ویتامین ای از جمله این درمان ها هستند هر درمانی در ۷۵ درصد موارد، کارا است.

این عضو هیات علمی مرکز تحقیقات بهداشت باروری دانشگاه شهید بهشتی اضافه کرد: مصرف سیراب و شیردان که حاوی مقادیر جالب توجهی ویتامین ب ۶ است از جمله مواد غذایی است که می تواند در این زمینه موثر باشد. از مکمل های حاوی ویتامین ها بویژه ویتامین ب ۶ که در بازار موجود است نیز می توان استفاده کرد.

رئیس انجمن مامایی ایران، اضافه کرد: خانواده درمانی و حمایت خانواده از بیمار می تواند بسیار کمک کننده باشد. زیرا مسائل خانوادگی، تحصیلی و کاری ممکن است مزید بر علت باشد و آرامش دهی و حمایت عاطفی خانواده از فرد تا میزان زیادی برای فرد مثمرثمر خواهد بود. هر چه شناخت مردان از این عارضه بیشتر باشد، طی این دوره برای فرد راحت تر خواهد بود. همچنین درمان های پلاسبو یعنی درمان هایی که خاصیت دارویی دارند اما مشابه دارو هستند نیز موثرند. این داروها بیشتر خاصیت تلقینی دارند. وی با بیان این که زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی بهترین خلق و خوی را از روز پنجم قاعدگی تا روز پانزدهم سیکل خود تجربه می کنند، افزود: در زمانی از سیکل که پروژسترون بیشتر است تغییرات خلقی را بیشتر شاهد هستیم.

جعبه متن

منبع: isna