[Zohreh Gholami]

استفاده از شال گردن برای 7 نفر ضروری است

اين روزها و با سردتر شدن هوا، آمار ابتلا به سرماخوردگي هم بالا رفته است. خيلي از افراد اعتقاد دارند سرما خوردن با سردي هوا، رابطه مستقيمي دارد اما اينكه با چه مکانيسمي، سرد شدن هوا باعث ابتلا به سرماخوردگي مي‌شود، هنوز مشخص نيست و رابطه بين اين 2 تاکنون ثابت نشده است...

[/b]

اين روزها و با سردتر شدن هوا، آمار ابتلا به سرماخوردگي هم بالا رفته است. خيلي از افراد اعتقاد دارند سرما خوردن با سردي هوا، رابطه مستقيمي دارد اما اينكه با چه مکانيسمي، سرد شدن هوا باعث ابتلا به سرماخوردگي مي‌شود، هنوز مشخص نيست و رابطه بين اين 2 تاکنون ثابت نشده است. يکي از نظريه‌‌هايي که در رابطه با سرما و سرماخوردگي وجود دارد، اين است که در روزهاي سردتر سال، افراد بيشتر در محيط‌هاي بسته حضور دارند و از آنجا كه به دليل بسته‌بودن درها و پنجره‌ها، تهويه خوبي در محيط وجود ندارد، ميکروب‌ها و ويروس‌هاي مختلف راحت‌تر از فردي به فرد ديگر منتقل مي‌شوند و به همين دليل امکان سرماخوردن در اين روزها بيشتر است. نظريه ديگر اين است که با وارد شدن سرما به بيني، مکانيسم دفاعي مخاط بيني از دست مي‌رود و احتمال ابتلا به سرماخوردگي هم بيشتر مي‌شود. حالا اگر نظريه دوم را يکي از دلايل سرماخوردگي بدانيم، مي‌توانيم بايدها و نبايدهايي را در مورد استفاده از شال‌گردن براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري مطرح کنيم.


1. اگر زياد سرما مي‌خوريد، شال گردن بيندازيد
اگر مي‌خواهيد از شال‌گردن براي پيشگيري از سرماخوردگي در روزهاي سرد سال استفاده کنيد، بايد بيني خود را كاملا با آن بپوشانيد. انداختن شال‌گردن دور گردن به صورت تزئيني يا استفاده از شال‌هاي کوچک و باريک، تاثير چنداني در پيشگيري از سرماخوردگي نخواهد داشت.

بهتر است افرادي که زياد سرما مي‌خورند، در روزهاي سردتر، بيني و دهان خود را هنگام خروج از منزل يا محل کار کاملا با شال‌گردن بپوشانند.


2. اگر سيگار مي‌کشيد، شال گردن بيندازيد
معمولا مژك‌ها و مجاري تنفسي افراد سيگاري فلج مي‌شود و خوب کار نمي‌کند به همين دليل در خطر ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي هستند و استفاده از شال‌گردن برايشان مفيد است.


3. اگر آلرژي داريد، شال گردن بيندازيد
افرادي كه سابقه سينوزيت‌هاي مکرر و مزمن افرادي هستند كه يا زمينه آلرژي دارند و مخاط‌هاي بيني و سينوسشان مستعد عفونت است يا بيني خود را جراحي کرده‌اند و به همين دليل عملکرد طبيعي مخاط تنفسي و بويايي آنها تغيير كرده، بنابراينپ اگر آلرژي داريد يا جراحي بيني انجام داده‌ايد، بد نيست براي جلوگيري از سرماخوردگي‌هاي احتمالي در روزهاي سرد، بيني خود را با شال‌گردن بپوشانيد.


4. اگر شيمي‌درماني مي‌شويد، شال گردن بيندازيد
بدن برخي از بيماران، مانند بيماران مبتلا به سرطان که در حال سپري کردن دوران شيمي‌درماني هستند، بيشتر از ساير افراد در معرض ابتلا به انواع عفونت‌ها قرار دارد. آنها مي‌توانند براي کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگي از شال‌گردن استفاده کنند.


5. اگر پيوند عضو کرده‌ايد، شال گردن بيندازيد
احتمال ابتلا به بيماري‌هاي عفوني در بيماراني که پيوند اعضا انجام داده‌اند و داروهاي سرکوب‌کننده سيستم ايمني بدن را مصرف مي‌کنند، زياد است بنابراين استفاده از شال‌گردن به آنها هم توصيه مي‌شود.


6. اگر اسکلرودرمي داريد، شال گردن بيندازيد
عروق دست و پاي بيماران مبتلا به اسکلرودرمي (که در گروه بيماري‌هاي روماتيسمي قرار دارد) در هواي سرد، ناگهان تنگ و انتهاي انگشتان آنها کبود مي‌شود. اين کبودي با درد بسيار شديدي همراه است و گاهي اين عروق آنقدر تنگ مي‌شوند که نوک انگشتان آنها کاملا سياه مي‌شود، بنابراين قرارگرفتن در معرض سرما براي اين افراد خطرناک است و بايد در تمام طول سال به خصوص در روزهاي سرد، حتما گوش، گردن و بيني و دستان خود را بپوشانند، چون در صورت رسيدن سرما به گوش يا گردنشان هم عروق دست و پايشان منقبض مي‌شوند. استفاده از شال‌گردن و دستکش و کلاه باعث پيشگيري از حمله‌هاي تنگي عروق در روزهاي سرد سال در افراد مبتلا به اسکلرودرمي مي‌شود.


7. اگر جراحي لوزه کرده‌ايد، شال گردن بيندازيد
مخاط تنفسي افرادي که عمل‌هاي جراحي سر و گردن يا حلق و حنجره مانند جراحي لوزه انجام داده‌اند، تا مدتي پس از انجام جراحي شرايط طبيعي ندارد بنابراين گرم نگه‌داشتن حلق و حنجره با استفاده از شال‌گردن به اين گروه از افراد هم سفارش مي‌شود.