آموزش فیتنس - تمرین با TRX
5075 views
آموزش فیتنس - تمرین با تی آر ایکس
حرکت سینگل زاویه ای روی یک پا و رو پنجه پا با تی ار ایکس
فواید این حرکت با تی آر ایکس
قدرت ،استقامت، بالانس
TRX: Single one leg angle squat on toe balance , strength , endurance , fit