پاکسازی - امساک و پرهیز غذاییپاکسازی بدن یعنی چه؟تاکنون در ممالک ما سابقه ندارد که کسی در اثر امساک و کم خوری بیمار شده باشد و همه می دانیم که تمام بیماری ها در اثر پرخوری و سوء تغذیه و تکه تکه غذا خوردن است که باعث التهاب و خستگی معده و انباشته شدن غذاها در معده و روده ها می باشد. بنابراین باید مدتی ترک غذا نمود تا معده و روده ها استراحت نموده و نیرویی را که باید صرف هضم غذا نماید، صرف دفع ضایعات بدن شود. از طرف دیگر ما باید در غذای خود دقت کامل را مبذول داریم و بدانیم که غذا برای تأمین تندرستی و شادابی و طول عمر توام با تندرستی ما می باشد. چه بسیار غذاهایی هستند که برای سلامت انسان بلا آفرین می باشد ولی چون بوسیله سرخ کردن و ادویه جات معطر تهیه می شود و به ذائقه انسان نیز لذیذ می آیند، بدن توجه به عوارض خانمان سوز آن، مورد استفاده عموم قرار می گیرد.
چگونه باید پاکسازی بدن را شروع نمود؟بر حسب توانایی بیمار باید به مدت 24 الی 48 ساعت به جز آب و مخلوط با آب سبزی ها و میوه ها (50 -50) چیزی نخورد (آب درمانی).
روزانه تا 8 لیوان یا بیشتر با (آب: پرتقال، سیب، انگور، خیار، کرفس، هویج و ...) و اگر حال ضعف دست دهد می تواند در 24 ساعت 3 قاشق چای خوری عسل مخلوط با چند فنجان چای کم رنگ بنوشد و یا چند عدد رطب تازه میل نماید.
بعد از آب درمانی 3 روز فقط از آش به شرح زیر استفاده نمایید:جو پوست کنده 2 قاشق غذا خوری
پیاز 100 گرم
سبزی های مخصوص آش 100 گرم
زرشک پلوئی 30 گرم
زیره سیاه آسیاب شده یک قاشق مربا خوری
نمک به مقدار کم
آب به مقدار لازم
آش را با مواد فوق تهیه و با مقداری روغن زیتون میل نمایید.
سپس برنامه خام گیاهخواری و یا گیاه پخته خواری شروع شود.
سبزی های آش باید تازه باشد و از مصرف سبزی های خشک و فریزری خودداری شود.نکته:
1- رژیم آب درمانی هر قدر طولانی تر باشد برای تندرستی بهتر است زیرا تمام سموم بدن بدینوسیله دفع می گردد.
2- بیمارانی که دارای بیماری صعب العلاج مانند، قلب و عروق، کبد متورم، کیسه صفرا سنگ ساز و ... داشته اند با به کار بردن آب درمانی و بعد با استفاده کردن از غذاهای طبیعی کاملاً بهبودی یافته اند و به قول خودشان احساس جوانی کرده اند.
3- این پاکسازی در شروع معالجه برای هر بیماری به جز بیمارانی که بیماری قند (دیابت) دارند ضروری است.
جعبه متن
منبع: کتاب تغذیه و درمان طبیعی به قلم عبدالمجید شکوه (طبیب گیاه درمانی و تغذیه طبیعی)