انجمن متا: طراحی سایت و سئو - دانلود قالب و تم - کریپتو

پزشکی، بهداشت، درمان، خانواده، مقاله (عمومی) => ورزشی => اطلاعات عمومی، اخبار، مطالب آموزنده، ورزشی، سینما، عکس، موزیک، طنز و... => فیتنس - بدنسازی => نويسنده: guld118 در بعد از ظهر 21:53:54 - 12/08/17

عنوان: فواید استفاده از دمبل؟
رسال شده توسط: guld118 در بعد از ظهر 21:53:54 - 12/08/17
فواید استفاده از دمبل در بدنسازی، فیتنس و کراس فیت؟
1- ثابت سازی و فعال سازی
2- فرم دهی و کات عضله
3- ایمنی بیشتر
4- تکنیک نیروی شدید
5- بالا بردن طیف حرکت