انجمن متا: طراحی سایت و سئو - دانلود قالب و تم - کریپتو

پزشکی، بهداشت، درمان، خانواده، مقاله (عمومی) => ورزشی => اطلاعات عمومی، اخبار، مطالب آموزنده، ورزشی، سینما، عکس، موزیک، طنز و... => فیتنس - بدنسازی => نويسنده: guld118 در بعد از ظهر 12:15:30 - 10/16/17

عنوان: دلايل گرفتگی عضلات
رسال شده توسط: guld118 در بعد از ظهر 12:15:30 - 10/16/17
دلايل گرفتگی عضلات

- كم آبی يامصرف ناكافی آب
- كاهش سطح پتاسيم وسديم
- کاهش ذخایركربوهيدرات
- گردش خون ناكافی
- تنش عضلانی و فشار روحی
- تمرین نادرست
- عدم استراحت