فواید رژیم مدیترانه ای بر سلامت قلبسلامت قلب بدون كاهش وزن
[/b]
پژوهشگران با ارائه شواهد جديدي دال بر مفيد بودن رژيم غذايي مديترانه‌اي بر سلامت قلب افراد داراي اضافه وزن دريافتند غذاهايي نظير روغن زيتون و آووکادو که از مواد پايه‌اي اين رژيم غذايي است به مصرف انسولين بدن کمک مي‌کنند.
طبق نتايج اين پژوهش تغيير رژيم غذايي مي‌تواند سلامت قلب بيماراني را که در معرض خطر بيماري قلبي و عروقي هستند حتي اگر وزن خود را کم نکنند نيز تضمين مي‌کند.