طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و میز کامپیوتر - صاف نشستن بر روی صندلی یاخم شدن به طرف جلو، فشار زیادی برروی ستون مهره ها می آورند.
(http://www.meta4u.com/forum/index.php?action=dlattach;topic=15306.0;attach=13898;image)
بهتر است بازاویه 135 درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمرشما وارد می شود.