انجمن متا: طراحی سایت و سئو - دانلود قالب و تم - کریپتو
پزشکی، بهداشت، درمان، خانواده، مقاله (عمومی) => خانواده => زیبایی , تناسب اندام , تندرستی => نويسنده: guld118 در بعد از ظهر 16:23:09 - 02/11/18
عنوان: فواید ورزش هوازی در فضای باز
رسال شده توسط: guld118 در بعد از ظهر 16:23:09 - 02/11/18
بررسی 10 فایده ورزش هوازی در فضای باز.
1- بهبود فعاليت فكري 2- افزايش بافت استخواني 3- افزايش طول عمر 4- غلبه بر افسردگي 5- تقويت سيستم تنفسي 6- بهبود عمل گوارش 7- كاهش اضافه وزن 8- خواب راحت و عميق 9- تقويت قلب و عروق 10- كاهش چربي خون تا حد طبيعي