انجمن متا: طراحی سایت و سئو - دانلود قالب و تم - کریپتو

پزشکی، بهداشت، درمان، خانواده، مقاله (عمومی) => خانواده => زیبایی , تناسب اندام , تندرستی => نويسنده: guld118 در بعد از ظهر 16:23:09 - 02/11/18

عنوان: فواید ورزش هوازی در فضای باز
رسال شده توسط: guld118 در بعد از ظهر 16:23:09 - 02/11/18
بررسی 10 فایده ورزش هوازی در فضای باز.
1- بهبود فعاليت فكري
2- افزايش بافت استخواني
3- افزايش طول عمر
4- غلبه بر افسردگي
5- تقويت سيستم تنفسي
6- بهبود عمل گوارش
7- كاهش اضافه وزن
8- خواب راحت و عميق
9- تقويت قلب و عروق
10- كاهش چربي خون تا حد طبيعي