نقش آب در دم کردن عضلات حین تمرین

نویسنده guld118, بعد از ظهر 19:02:48 - 12/22/17

« کمبود پروتئین در بانوان | تغذیه مهمتر است یا تمرین؟ »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

چاپ صفحه
پایین صفحه1
اقدامات کاربر

guld118

بعد از ظهر 19:02:48 - 12/22/17
نقش آب در دم کردن عضلات حین تمرین را بشناسید؟
آب در دم کردن عضلات نقش مهمی ایفا میکند. به طوری که اگر به اندازه ی کافی آب مصرف کنید خون در رگ ها به سهولت حرکت کرده و به عضلات میرسد.
سعی کنید مصرف آب را در بخش های مختلف روز تقسیم کنید ولی در نزدیکی وقت تمرین و حین تمرین حدود  900 میلی متر آب بنوشید.
چاپ صفحه
بالا صفحه1
اقدامات کاربر
Tags:

اشتراک پست

Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

ارسال های مرتبط

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بهترین نوشیدنی قبل از تمرین، حین تمرین و بعد از تمرین

نویسنده guld118 در نوشیدنیها

0 ارسال
856 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:40:47 - 03/10/18
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
فواید مصرف آب در حین تمرین

نویسنده guld118 در نوشیدنیها

0 ارسال
665 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 19:47:10 - 12/11/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
تمرین اسکات بر کدام عضلات بدن تاثیرمی گذارد؟

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
843 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 22:16:36 - 12/28/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
پر کردن شکاف دیجیتال: تأملی بر نقش کتابداران و اطلاع رسانان در هزاره سوم

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات کتابداری

1 ارسال
2819 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 18:24:32 - 07/14/11
توسط Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
دلايل گرفتگی عضلات

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
657 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:15:30 - 10/16/17
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
تقویت عضلات باسن - مخصوص خانم ها

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

1 ارسال
1735 مشاهده 		آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:56:32 - 01/03/18
توسط guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
آسیب شناسی رباط، تاندون ها و عضلات

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات تربیت بدنی

0 ارسال
2179 مشاهده 		آخرین ارسال: قبل از ظهر 11:41:26 - 08/07/11
توسط Zohreh Gholami