[guld118]

چند سوال در دوران شیردهی درمورد مصرف الکل،کشیدن سیگار در دوران شیردهی و سایز سینه هنگام شیردهی.

[guld118]

من پستان های کوچکی دارم. آیا می توانم شیر بدهم؟

بله. اندازه پستان روی شیردهی تأثیری ندارد. پستان های کوچک می توانند مقدار خیلی زیادی شیر تولید کنند!

[guld118]

من سیگار می کشم. آیا باید به نوزادم شیر بدهم؟

• بله، حتی اگر سیگار می کشید، شیردادن بهترین گزینه برای نوزاد شماست.
• برای کمک به کاهش خطرات ناشی از سیگار برای نوزادتان، پیش از سیگار کشیدن شیر بدهید، در فضای آزاد و زمانی که کودک در فضای داخل و با خانواده و دوستانتان است سیگار بکشید.
• اگر سیگار کشیده اید، پیش از گرفتن نوزاد دستهای خود را بشویید و لباس بیرونی تان را عوض کنید.
• اگر می توانید از میزان سیگار خود کم یا آن را ترک کنید. برای کسب اطالعات، به صفحه 27، بخش ترک سیگار رجوع کنید.

[guld118]

دوست دارم که گاهی الکل بنوشم. آیا درست است که به نوزادم شیر بدهم؟

• اگر خواستید که در دوران شیردهی گاه یک نوشیدنی الکلی بخورید، مهم است که از قبل برنامه ریزی کنید و پیش از خوردن نوشیدنی الکلی شیر بدهید.

• بسیاری از مادران در عوض، نوشیدنی های غیرالکلی را انتخاب می کنند. این ایمن ترین تصمیم است.

تاثیر الکل بر شیر مادر
استرس ها و آنچه که مادر مصرف می کند می تواند بر شیر بسیار اثر گذار باشد. مصرف الکل به طور کلی جز عادت ناپسند و مغایر با یک سبک زندگی سالم است ولی بهتر است بدانید در صورت شیردهی این عادت چگونه می تواند آسیب زننده باشد .

تاثیر مصرف الکل بر روی شیر مادر
وقتی مواد تجزیه شده الکل در بدن همراه با گردش خون وارد مجاری شیردهی می شود، می تواند بر مزه و حتی کمیت شیر تولید شده اثر گذار باشد. به خاطر مضراتی که میتواند بر سلامت نوزادتان بگذارد بهتر است از مصرف الکل در شیردهی پرهیز کنید و یا حداقل تا 3-2 ساعت پس از مصرف الکل شیر دهی نداشته باشید.

همچنین مصرف الکل در رفلکس جهش شیر و خروج شیر که لازمه شیردهی موفق است هم تاثیر می گذارد و اکثراٌ در مادرانی که الکل مصرف می کنند این مسئله دچار اختلال است همچنین الکل ترشح شده در شیر مادر باعث ضعف، خواب آلودگی، دل درد ها  و عصبی شدن نوزاد شود.



تاثیر الکل بر خواب نوزاد
معمولاٌ نوزادی که شیر مادری را می خورد که الکل مصرف کرده است سریع به خواب می رود ولی هیچ آرامشی در این خوابیدن حکم فرما نیست بلکه در طول سیکل خواب کاملاٌ بی قرار است و به راحتی هم نمیتوان او را از خواب بیدار کرد.

تاثیر الکل در رشد ذهنی و سیستم قلبی نوزاد
مصرف  الکل رشد ذهنی کودک را به تعویق می اندازد و بر سیستم قلبی عروقی کودک اثر سؤ باقی می گذارد که عبارتند از :

ضعف
افزایش فشار خون
افزایش ضربان قلب
قولنج در روده های کودک
اتانول موجود در مشروبات الکلی باعث التهاب معده، مری و یا روده نیز می شود و باعث اختلال جذب مواد مغذی و ویتامین ها از دیواره روده می گردد.

همچنین این نوزادان با کاهش و کمبود وزن هم دست و پنجه نرم می کنند. همچنین چون کبد نوزاد هنوز به رسیدگی کامل نرسیده است می تواند الکلی که از طریق شیر مادر وارد بدنش می شود آسیب فزاینده ای به کبد نوزاد وارد کند.

بهتر است بدانید فقط 10درصد از الکل مصرفی از طریق تنفس، ادرار و تعریق از بدن دفع می شود و 90 درصد باقی مانده توسط بدن متابولیزه شده و وارد جران خون و بعد هم به شیر مادر منتقل می شود .مخصوصاٌ که مدت ماندگاری الکل در خون زنان طولانی تر از مردان است و افراد لاغر که چربی کمتری دارند الکل بیشتری جذب می کنند و الکل خون سریعتر بالا می رود.

حال که از مضرات مصرف الکل بر جگرگوشه هایمان اگاه شدیم بهتر است برای افزایش سلامتی کودک و خودمان و ایجاد یک رابطه قوی تر و سالم تر بین خودو فرزند دلبندمان از مصرف و نوشیدن مشروبات الکلی پرهیز کنیم.
منبع: royanmama

[guld118]

من همیشه خوب غذا نمی خورم. می توانم همچنان به نوزاد شیر بدهم؟

• بله، حتی اگر رژیم غذایی خیلی خوبی نداشته باشید، شیر شما خوب است و بسیار بهتر از شیر غیر طبیعی است.

[guld118]

آیا در حین شیردهی می توانم دارو مصرف کنم؟

بله، مصرف بیشتر داروها در زمان شیردهی خطری ندارد، اما همیشه به نوشته روی جلد دارو توجه کنید.
اگر از مواد مخدر استفاده می کنید، با مراقبتگر بهداشتی خود درباره شیردهی صحبت کنید. مواد مخدر ممکن است به نوزاد شما آسیب برسانند.