[Zohreh Gholami]

مصرف 5 میوه که باعث شفافیت پوست می شود

كارشناسان معتقدند مصرف پنج ميوه مي‌تواند فرد را در داشتن پوست سالم كمك كند.
1-‌ انبه: كه شاه ميوه‌ها خوانده مي‌شود؛ به‌دليل داشتن ويتامين A و آنتي‌اكسيدان با پيرشدن زودهنگام پوست مبارزه مي‌كند.
2-‌ موز: موز سرشار از آهن، منيزيم، پتاسيم و سرشار از ويتامين E، B، A و ضد چروك است.
3-‌ ليمو: اين ميوه به‌دليل داشتن ويتامين C به زيبايي پوست كمك مي‌كند.
4-‌ سيب: اين ميوه به‌دليل داشتن آنتي‌اكسيدان از خرابي بافت و سلول‌هاي پوستي جلوگيري مي‌كند.
5-‌ پرتقال: اين ميوه نيز همانند سيب روند پيرشدن پوست را كندتر مي‌كند.