[Zohreh Gholami]

پنج داروی طبیعی، برای درمان دردهای همیشگی


همه ما یک داروخانه کوچک در خانه داریم که برای هر درد ساده سراغش رفته و با خوردن قرص‌های رنگارنگ می‌خواهیم بدنمان آرام شود. اما بهتر است همین حالا از شر این داروهای دردسر ساز خلاص شویم و برای آرام کردن درد‌هایمان سری به طبیعت بزنیم.

از سوی متخصصان علوم تغذیه و طب درمان غیر شیمیایی، مصرف داروهای طبیعی مانند زنجبیل، قهوه، ماهی سالمون، چای سبز و روغن زیتون برای درمان دردهای همیشگی توصیه می‌شود.


زنجبیل برای دردهای معده
هزاران سال است که زنجبیل به خاطر خاصیت‌های گوناگونش مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای کسانی که سراغ درمان‌های گیاهی می‌روند، ‌ زنجبیل تاثیرات معجزه آسایی داشته؛ از معده درد گرفته تا ناراحتی‌های قلبی، ‌همگی می‌توانند با کمک این گیاه آرام بگیرند و مهم‌تر اینکه این ماده را می‌توان با بسیاری از غذا‌ها و حتی چای مصرف کرد. اگر شما هم از درد معده رنج می‌برید، ‌همین امشب یک سوپ ساده بدون رب درست کنید و کمی زنجبیل تازه در آن بریزید.


قهوه برای سردرد
شنیدن از خواص قهوه موضوع تازه‌ای نیست. این ماده که پزشکان معتقدند ضدسرطان و آرامش بخش است، می‌تواند سردرد را نیز درمان کند. از آنجا که قهوه منبع غنی آنتی اکسیدان است، بهتر است آن را تنها به عنوان یک نوشیدنی لذت بخش مصرف نکنید بلکه با نوشیدن روزی یک فنجان از آن سردرد‌هایتان را هم کم کنید.


ماهی سالمون برای درد مفصل
اغلب ماهی‌ها سرشار از امگا۳ هستند و منبع غنی‌ای از پروتئین و آنتی اکسیدان به شمار می‌آیند اما در میان آن‌ها ماهی سالمون به خاطر اسیدهای چربی که دارد می‌تواند فواید بسیاری به بدن برساند و درد مفاصل آسیب دیده بدن را آرام کند.


چای سبز برای کاهش ورم
چای سبز در درمان‌های سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. بسیاری از افراد به دلیل رنگ ملایم و یا طعم گس مانند آن، سراغ این چای نمی‌روند اما از آنجایی که این نوشیدنی منبع بسیار غنی پلی‌فنول است می‌تواند در کاهش التهاب و ورم در بدن موثر باشد.


روغن زیتون برای درمان دردهای گوارشی
این روغن ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهد و یک ضد سرطان واقعی است. از طرف دیگر روغن زیتون یکی از بهترین مواد برای درمان مشکلات گوارشی و هضم غذاست. گمان نکنید که مصرف این ماده مثل دیگر چربی‌ها وزن بدن را بالا می‌برد بلکه روغن زیتون به دلیل کمک به دفع بهتر غذا می‌تواند به چاقی‌های بی‌دلیل نیز پایان دهد.