معرفی انواع ویتامین های ضروری بدن | ویتامین A,B۲,B۶,B۷,B۹,B۱۲,C,D,E,K

نویسنده guld118, قبل از ظهر 01:16:58 - 08/17/17

« درمان درد معده، اسهال، نقرس، سردرد و... | آیا دوران تبلیغات با تابلو های نئونی به سر رسیده است؟ »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

guld118

معرفی انواع ویتامین های ضروری بدن از جمله ویتامین A، ویتامینB۲، ویتامین B۶، ویتامین B۷، ویتامین B۹، ویتامین B۱۲، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K
ویتامین A

به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند.

ویتامین B۲

این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

ویتامین B۶

به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند

ویتامین B۷

غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد.

ویتامین B۹

پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی

ویتامین B۱۲

پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی

ویتامین C

ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است

ویتامین D

در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و  کاهش خطر ابتلا به سرطان

ویتامین E

این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند

ویتامین K

این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری


Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
فهمیدن کمبود انواع ویتامین از میل غذایی!

نویسنده guld118 در متفرقه

0 ارسال
409 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 01:35:32 - 06/08/19
توسط
guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
معرفی انواع ویتامینها و تاثیر آنها بر بدن

نویسنده Hooman Ghayouri در اخبار تغذیه

0 ارسال
1809 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:43:06 - 08/12/11
توسط
Hooman Ghayouri
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
ارتباط ویتامین دی, D و بیماری های قلبی

نویسنده Zohreh Gholami در اخبار تغذیه

0 ارسال
1325 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:55:04 - 11/26/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
مروری بر مکمل ها و قرص های ویتامین

نویسنده Hooman Ghayouri در اخبار تغذیه

0 ارسال
1455 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:47:53 - 08/12/11
توسط
Hooman Ghayouri
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
آشنائی با ویتامین های محرک رشد مو

نویسنده Amir Shahbazzadeh در پزشکی

0 ارسال
1567 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 02:36:22 - 06/22/11
توسط
Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
مصرف زیاد کلسیم و ویتامین D عامل افزایش آسیب‌های مغزی در سالمندان

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات پزشکی

0 ارسال
1547 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 17:45:09 - 07/26/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
کمبود ویتامین B12 می تواند موجب بروز سرفه‌ های مزمن شود

نویسنده Hooman Ghayouri در اخبار تغذیه

0 ارسال
1479 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 10:53:32 - 08/12/11
توسط
Hooman Ghayouri