طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و میز کامپیوتر

نویسنده guld118, بعد از ظهر 23:09:09 - 10/08/17

« چند دستورالعمل برای کم کردن سایز پهلو و شکم | عوارض استفاده از سولاریوم »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

guld118

طرز صحیح نشستن بر روی صندلی و میز کامپیوتر - صاف نشستن بر روی صندلی یاخم شدن به طرف جلو، فشار زیادی برروی ستون مهره ها می آورند.


بهتر است بازاویه 135 درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمرشما وارد می شود.


Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
حرکت جلو بازو دمبل روی میز لاری

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
882 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:26:09 - 01/12/18
توسط
guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
چگونه می توان شخصیت افراد را از روی طرز خوابیدن آن ها حدس زد؟

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات روانشناسی, Psychology Articles

0 ارسال
1849 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 18:07:37 - 08/03/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت !

نویسنده Hooman Ghayouri در مطالب جالب ،خواندنی و آموزنده

0 ارسال
1575 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 08:15:24 - 09/05/11
توسط
Hooman Ghayouri
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
ویژگی های میز شام در مجالس عروسی

نویسنده nobahar در فرهنگ و هنر

0 ارسال
576 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 09:51:32 - 07/25/19
توسط
nobahar
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
مبانی کامپیوتر و IT / رایانه، یا کامپیوتر و....

نویسنده Amir Shahbazzadeh در مقالات کامپیوتر, Computer Articles

1 ارسال
1186 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 12:19:09 - 06/28/11
توسط
Amir Shahbazzadeh
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
طرز تهیه کباب قفقازی

نویسنده masooom در انواع کباب

0 ارسال
531 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 10:41:28 - 08/30/18
توسط
masooom
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
طرز تهیه حلوا مسقطی

نویسنده BMtips در انواع دسر

0 ارسال
259 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 13:42:03 - 11/16/20
توسط
BMtips