[Zohreh Gholami]

آزمونی برای تعیین نوع پوست خود

براي تعيين دقيق نوع پوست خود با دقت به اين سوال‌ها پاسخ دهيد‌:

1 پس از پاك‌كردن پوست خود از مواد آرايشي و آلودگي‌ها، معمولا چه احساسي داريد؟
الف. هنوز تمام سطح پوستم چرب و براق است.
ب. فقط پيشاني، بيني و چانه‌ام چرب و براق است.
ج. نواحي پيشاني، بيني و چانه‌ام برق مي‌زند ولي چرب نيست.
د. هيچ نقطه‌اي از صورتم چرب و براق نيست ولي شاداب است.


2 آيا پوست شما آسيب‌پذير است؟
الف. حداقل نيمي از هر ماه، دچار مشكل‌هاي پوستي هستم.
ب. يك هفته از هر ماه مشكل‌هاي پوستي دارم.
ج. گاهي دچار مشكل‌هاي پوستي مي‌شوم. (هر ماه اتفاق نمي‌افتد و مثلا يک ماه درميان است)
د. به ندرت مشكل‌هاي پوستي دارم.


3 آيا منافذ پوست شما بسته و مسدود است؟
الف. معمولا منافذ بسته متعددي روي سطح پوست و صورتم وجود دارد.
ب. در بيشتر نقاط پوستم، به‌خصوص روي بيني و چانه، منافذ پوستي بسته ديده مي‌شود.
ج. در چند نقطه كوچك به‌خصوص روي بيني و چانه‌ام منافذ پوستم بسته است.
د. به ندرت منافذ پوستم بسته است.


4 معمولا در مورد پوستتان چه احساسي داريد؟
الف. زير پوستم احساس ناصافي و برآمدگي مي‌كنم.
ب. بيشتر نواحي پوستم صاف است و برآمده يا ناهموار نيست.
ج. پوستم صاف است.
د. بيشتر مناطق پوستم صاف و در چند نقطه پوسته‌پوسته يا چروکيده است.


5 زمستان‌ها، معمولا ‌پوست شما چگونه است؟
الف. دچار تغييرات فصلي نمي‌شود. (فرقي با بقيه ايام سال ندارد)
ب. چربي خود را از دست مي‌دهد.
ج. گاهي احساس خشكي و كشيدگي پوست مي‌كنم.
د. اغلب اوقات احساس خشكي و كشيدگي در پوستم دارم و حتي گاه پوسته‌پوسته مي‌شود.


تفسير آزمون
اگر در پاسخ به حداقل 4 سوال گزينه الف را انتخاب كرده باشيد، پوست شما از نوع چرب است.
اگر در پاسخ به حداقل 4 سوال، گزينه ب را انتخاب كرده باشيد، پوست شما از نوع ترکيبي (مخلوط) است.
اگر در پاسخ به حداقل 4 سوال گزينه ج را انتخاب كرده باشيد، پوست شما از نوع نرمال است.
اگر در پاسخ به حداقل 4 سوال گزينه د را انتخاب كرده باشيد، پوست شما از نوع خشک است.


پوست چرب‌
معمولا پوست چرب ظاهري براق دارد و عموما از ساير انواع پوست، ضخيم‌‌تر، محكم‌تر و باحساسيت كمتر است. در اين نوع پوست، منافذ عموما بزرگ‌تر و مشخص‌تر هستند. جوش‌هاي سر سفيد و سرسياه، التهابات و آسيب‌هاي پوستي، منافذ پوستي مسدود و باز، بيشتر در اين نوع پوست ديده مي‌شود. اين مساله، بيشتر به علت ترشح بيش از حد يك نوع چربي به نام «سبوم» است كه از غدد چربي واقع در پايين‌ترين لايه پوست ترشح مي‌شود. با وجود اينكه پوست چرب بيشتر مستعدآكنه است، اما داراي اين مزيت است که ديرتر دچار كهولت مي‌شود و تا سنين بالا ظاهر جوان خود را حفظ مي‌كند.

• متخصصان كرم‌هاي زير را براي اين نوع پوست توصيه مي‌كنند: كرم دورچشم (براي حفظ رطوبت دورچشم)، كرم روشن‌كننده (در صورت وجود لك‌هاي سطحي)، كرم مرطوب‌كننده (ترجيحا فاقد لانولين)، كرم ضدچروك (براي لايه‌برداري و درخشان‌كردن پوست)، كرم ضدآفتاب (به‌عنوان محافظ در برابر اشعه‌هاي مضر آفتاب) با حداقل 30 SPF كرم پاك‌كننده (براي لايه‌برداري و پاك‌كردن چربي و غبار اضافي روي پوست).


پوست مخلوط
پوست مخلوط، به مراقبت مضاعف نياز دارد زيرا در بعضي از نقاط مثل پيشاني، بيني و چانه چرب و در طرفين صورت (روي گونه‌ها) خشك است. در اين‌گونه موارد، بايد در مورد نقاط چرب مطابق دستورالعمل پوست چرب و در مورد نواحي خشك مطابق دستورالعمل پوست خشك عمل كرد. در 5 درصد موارد، پراكندگي نواحي چرب و خشك پوست شكل پيچيده‌تري به خود مي‌گيرد. اگر مناطق چرب و خشك پوست خود را نمي‌شناسيد، مي‌توانيد نيم ساعت پس از استحمام، يك برگ دستمال كاغذي روي پوست صورت خود فشار دهيد، مناطقي كه اثر چربي روي دستمال باقي مي‌گذارند، چرب و بقيه خشك هستند. به طور كلي، عوامل مختلفي چون عوامل جوي، ژنتيكي و هورموني روي نوع پوست تاثير مي‌گذارند.

• متخصصان كرم‌هاي توصيه شده در بخش پوست‌هاي خشك را براي بخش‌هاي خشك پوست و كرم‌هاي پيشنهاد شده براي پوست‌هاي چرب را براي بخش‌هاي چرب توصيه مي‌كنند.


پوست طبيعي
پوست نرمال، متعادل‌ترين نوع پوست است كه مانند پوست كودكان، مرطوب و سالم به نظر مي‌رسد. منافذ آن كوچك تا متوسط است و ضخامتي متوسط و ظاهري نرم و هموار دارد. انعطاف و حالت كشساني بافت اين پوست در عين استحكام، خوب است.

• متخصصان كرم‌هاي زير را براي اين نوع پوست توصيه مي‌كنند:كرم دورچشم (براي حفظ رطوبت دورچشم)، كرم روشن‌كننده (در صورت وجود لك‌هاي سطحي)، كرم حاوي اسيدهاي طبيعي آلفا و ضدچروك (براي لايه‌برداري و درخشان‌كردن پوست)، كرم پلي ويتامينه (به‌عنوان مرطوب و نرم‌كننده)، كرم ضدآفتاب با حداقل 30 SPF و كرم پاك‌كننده (براي لايه‌برداري و پاك‌كردن چربي و غبار اضافي روي پوست).


پوست خشك‌
افرادي كه پوست خشكي دارند، اغلب حس مي‌كنند پوستشان دچار كشيدگي مي‌شود. اين مشكل در اثر كمبود ترشح چربي به وجود مي‌آيد. به‌خصوص اين حالت كشيدگي و خارش پس از شستشو شديدتر هم مي‌شود. اگر پوست خيلي خشك شود، پوسته‌پوسته‌ (ورقه‌ورقه) خواهد شد و نواحي اطراف ابروها زودتر از موعد دچار خطوط شكستگي و چين‌خوردگي مي‌شوند. عواملي مانند تابش مستقيم آفتاب، هواي آزاد، باد، فصول سرد، آلوده‌كننده‌ها و... خشكي پوست را مضاعف مي‌كنند.

• متخصصان كرم‌هاي زير را براي اين نوع پوست توصيه مي‌كنند:كرم دورچشم (براي حفظ رطوبت دورچشم)، كرم روشن‌كننده (در صورت وجود لك‌هاي سطحي)، كرم حاوي اسيدهاي طبيعي (براي لايه‌برداري و درخشان‌كردن پوست)، كرم بادام (به‌عنوان مرطوب و نرم‌كننده)، كرم ضدآفتاب حداقل با 30 SPF به‌عنوان محافظ در برابر اشعه مضر آفتاب، كرم پاك‌كننده با پوست براي لايه‌برداري و پاک‌کردن چربي و غبار اضافي از روي پوست.