بهترین حرکات ورزشی با توپ طبی Stability Ball Exercises

نویسنده guld118, بعد از ظهر 15:11:30 - 08/11/17

« تردمیل | 5 حرکت مفید با توپ طبی - آموزش فیتنس »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

guld118

در این بخش بهترین حرکات ورزشی و تمرینی جالب با توپ طبی به صورت تصویری را برای شما آموزش میدهیم. Best Stability Ball Exercises


موضوعاتی که در ادامه این آموزش مورد بررسی قرار می گیرند:

تمرین با توپ طبی
حرکت تعادلی توپ پیلاتس برای لاغری شکم
ایروبیک با توپ کوچک
ورزش با توپ برای کوچک و لاغرکردن شکم
چطور با توپ نرمش هایی مناسب انجام دهید
آموزش ورزش با توپ بدنسازی
تمرین فوق العاده با توپ پیلاتس

guld118

حرکات ورزشی با توپ طبی - عضلات بالا تنه همراه با دمبل.
به تصویر توجه نمایید.

guld118

تمرین با توپ طبی - ورزش با توپ برای کوچک و لاغرکردن شکم - حرکت تعادلی توپ پیلاتس برای لاغری شکم

به تصویر توجه نمایید.


guld118

آموزش ورزش با توپ بدنسازی - تمرین و گرم کردن تمام بدن - تمرین فوق العاده با توپ پیلاتس
به تصویر توجه نمایید.

guld118

حرکت تعادلی با توپ ورزشی - مخصوص عضلات پشت و کمر
به تصویر توجه نمایید.

guld118

چطور با توپ نرمش هایی مناسب انجام دهیم که عضلات باسن، پا و ماهیچه ها ورزیده و سفت شوند؟

به این تصویر توجه نمایید و تمرین کنید!


Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بهترین حرکات ورزشی با تی آر ایکس TRX

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
1076 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 17:39:33 - 08/06/17
توسط
guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
5 حرکت مفید با توپ طبی - آموزش فیتنس

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
1494 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 14:02:15 - 08/08/17
توسط
guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
بهترین ورزش‌ ها برای افزایش متابولیسم *The best exercises to boost metabolism*

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات تربیت بدنی

0 ارسال
1282 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 08:45:15 - 07/04/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
سری آیکون های ورزشی - آیکون برای تمامی رشته های ورزشی

نویسنده متا در آیکون, Icon

0 ارسال
2078 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 18:05:18 - 05/16/17
توسط
متا
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
فواید حرکات کششی

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
898 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 11:49:04 - 10/16/17
توسط
guld118
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
معیار های مهم در انتخاب عینک طبی برای کودکان (خردسال 8-5 سال)

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات سنی کودکان

0 ارسال
1500 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 19:44:24 - 11/12/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
اشتباه رایج در اجرای حرکات پا در بدنسازی

نویسنده guld118 در فیتنس - بدنسازی

0 ارسال
3140 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 15:14:15 - 01/28/18
توسط
guld118