بررسی های لازم در بانوان قبل از شروع فصل مسابقات

نویسنده Zohreh Gholami, بعد از ظهر 19:29:10 - 08/09/11

« بررسی تفاوت های فیزیولوژیک زنان و مردان ورزشکار | ورزش و بلوغ در دختران نوجوان »

0 اعضا و 1 مهمان درحال دیدن موضوع.

Zohreh Gholami

بررسی های لازم در بانوان قبل از شروع فصل مسابقات

پیش زمینه
بانوان و دختران ورزشکار بدلیل فیزیولوژی متفاوت از مردان و تغییرات ماهیانه در متابولیسم و توانمندی بدن و یکسری از شرایط خاص طبی شایعتر در بانوان لازم است که در دوره قبل از شروع فصل تمرینات ورزشی و مسابقات از نظر این مسایل بررسی و ارزیابی شوند که به این مسایل اشاره می کنیم


پرولاپس دریچه میترال
یک اختلال شایع و خوش خیم دریچه ای است و اغلب در بانوان دیده می شود و می توان آنرا با سمع صداهای قلبی با گوشی پزشکی توسط متخصص قلب تشخیص داد.اغلب افراد مبتلا بدون علامت هستند و منعی برای انجام ورزش در آنها وجود ندارد. ورزشکاران با سابقه بی نظمی ریتم قلب، درد قفسه سینه، سابقه خانوادگی و افت سطح هوشیاری لازم است که از لحاظ ابتلا به این مشکل بررسی شوند و بررسی همه بانوان ورزشکار ضرورتی ندارد


سیکل ماهیانه
لازم است قبل از شروع فصل تمرینات یک شرح حال طبی کامل از وضعیت سیکل های ماهیانه فرد گرفته شود و در صورت ابتلا به کاهش دوره های سیکل یا توقف آن فرد برای بررسی علت به پزشک ارجاع شود. همچنین لازم است وی از نظر ابتلا به اختلالات تغذیه ای مثل بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی بررسی گردد.


اسکولیوز (انحنای غیر طبیعی ستون مهره به یک سمت)
اسکولیوز ستون فقرات در بین دختران جوان بروز زیادی دارد و می تواند به بلند و کوتاه شدن اندام و صدمات شدید ستون مهره ای بیانجامد و لذا لازم است قبل از فصل مسابقات ورزشی از این نظر بررسی صورت گیرد.از نشانه های ابتلا به این مشکل غیر همتراز بودن شانه ها است.


شل بودن رباط ها
زنان بدلیل داشتن هورمون استروژن و اثر آن روی رباط ها دارای انعطاف و درجه شلی بیشتری در رباطها نسبت به مردان هستند. اما شلی بیش از اندازه رباطی نیز سبب افزایش احتمال صدمه دیدگی بخصوص در مفاصل زانو,  شانه و مچ پا می شود. بررسی قبل از تمرین باعث می شود ضمن شناسایی این افراد نسبت به انتخاب نوع ورزش مناسب یا شرایط انجام یک ورزش خاص فرد را راهنمایی کنیم. مثلا دختری با شانه دارای شلی رباطی بیش از اندازه  ترجیحاً اگر به ورزش هایی مثل شنا و والیبال نپردازد بهتر است چراکه در این نوع ورزش ها احتمال اینکه دچار در رفتگی شانه شود زیاد است. یا اگر فرد دچار شلی رباطی در مفصل مچ پا است بهتر است قبل از شروع فصل تمرین با تقویت عضلات موثر روی مچ پا بر استحکام مفصل خود بیافزاید و مانع از صدمه دیدگی خود طی مسابقات گردد.


Share via facebook Share via linkedin Share via telegram Share via twitter Share via whatsapp

https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
مراقبت‌هاي لازم قبل و بعد از تزريق چربی

نویسنده ahantop در پزشکی، بهداشت، درمان

0 ارسال
727 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 16:41:24 - 09/22/18
توسط
ahantop
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
توصیه های لازم برای عکاسي ديجيتال در شب و نور کم

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات هنر, Art Articles

6 ارسال
3913 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 13:20:00 - 01/15/12
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
حرف های قبل و بعد از ازدواج

نویسنده Zohreh Gholami در مطالب طنز و کمدی

0 ارسال
1296 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 09:48:15 - 06/29/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
توجه به مراقبت های قبل و هنگام بارداری

نویسنده Zohreh Gholami در اخبار مامایی

0 ارسال
1521 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 14:22:30 - 12/21/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/xx.png
بیماری های فصل پاییز

نویسنده Zohreh Gholami در پزشکی

0 ارسال
1360 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 13:24:26 - 11/26/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
آزمایش و مشاوره های قبل از ازدواج را جدی بگیرید

نویسنده Zohreh Gholami در پزشکی

0 ارسال
2151 مشاهده
آخرین ارسال: بعد از ظهر 16:20:25 - 11/30/11
توسط
Zohreh Gholami
https://www.meta4u.com/forum/Themes/Comet/images/post/clip.png
فواید ورزش در بانوان

نویسنده Zohreh Gholami در مقالات تربیت بدنی

0 ارسال
1982 مشاهده
آخرین ارسال: قبل از ظهر 11:01:24 - 08/10/11
توسط
Zohreh Gholami